Estas son algunas señales sutiles de que podrías tener diabetes

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Estudios recientes muestran que las personas con diabetes tipo 2 ni siquiera saben que la padecen. Cuidado si experimenta algunos de estos signos sutiles.

Ciudad de México., 4 Oct-21 (Agencia).- La diabetes tiene muchos signos tempranos, pero son lo suficientemente sutiles como para que no te des cuenta. “No es como si te despertaras un día y de repente tienes sed, hambre y (vas al baño) todo el tiempo”, dice Melissa Joy Dobbins, RD, educadora certificada en diabetes en Illinois y portavoz de la Asociación Estadounidense de Educadores en Diabetes.

“Se recupera gradualmente”. De hecho, “la mayoría de las personas no saben que tienen diabetes en sus fases iniciales o incluso intermedias“, dice Aaron Cypess, MD, profesor asistente de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y médico de planta del Joslin Diabetes Center.

El hecho de que no estés conectado no significa que seas inmune a los problemas asociados con la diabetes, agrega. Cuanto más tiempo pases sin controlar la diabetes, mayor será tu riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal, amputación, ceguera y otras complicaciones graves.

“Recomendamos que las personas con factores de riesgo de diabetes, como antecedentes familiares o sobrepeso, se evalúen con regularidad”, dice el Dr. Cypess.

Si te has sentido mal, habla con tu médico sobre la posibilidad de hacerte un simple análisis de sangre que pueda diagnosticar la enfermedad. Y presta atención a estos signos y síntomas sutiles de la diabetes.

Tomas más descansos para ir al baño

Cuando tienes diabetes, tu cuerpo se vuelve menos eficiente para descomponer los alimentos en azúcar, por lo que tienes más azúcar en el torrente sanguíneo, dice Dobbins. “Tu cuerpo se deshace de ella enjuagándolo con la orina. Por eso vas mucho al baño”.

La mayoría de los pacientes no son necesariamente conscientes de la frecuencia con la que usan el baño, dice el Dr. Cypess. “Cuando preguntamos al respecto, a menudo escuchamos: ‘Oh, sí, creo que voy a ir más a menudo que antes’”, dice.

Una señal de alerta es si la necesidad de orinar te mantiene despierto por la noche. Una o dos veces puede ser normal, pero si está afectando tu capacidad para dormir, ese podría ser un síntoma al que debes prestar atención.

Tienes más sed de lo habitual

Orinar mucho también te hará sentir reseco. Un síntoma común que Dobbins ve en los pacientes es que usan bebidas como jugos, refrescos o leche con chocolate para saciar su sed. Estas bebidas azucaradas llenan el torrente sanguíneo con exceso de azúcar, lo que puede provocar el problema nuevamente.

Has perdido un poco de peso

Teniendo en cuenta que el sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes, suena contradictorio que perder peso pueda ser un signo de la enfermedad. “La pérdida de peso proviene de dos cosas”, dice el Dr. Cypess. “Uno, del agua que pierdes (por orinar). Dos, pierdes algunas calorías en la orina y no absorbes todas las calorías del azúcar en tu sangre”.

Una vez que las personas se enteran de que tienen diabetes y comienzan a controlar su nivel de azúcar en la sangre, pueden incluso experimentar un poco de aumento de peso, pero “eso es algo bueno”, dice el Dr. Cypess, porque significa que sus niveles de azúcar en la sangre están más equilibrados.

Te sientes tembloroso y hambriento

No es raro que los pacientes se sientan inestables de repente y de inmediato necesiten consumir carbohidratos, dice Marjorie Cypress, enfermera especializada en una clínica de endocrinología en Albuquerque, Nuevo México.

“Cuando tienes un nivel alto de azúcar en sangre, tu cuerpo tiene problemas para regular la glucosa”, explica. “Si has ingerido algo con alto contenido de carbohidratos, tu cuerpo dispara demasiada insulina y tu glucosa baja rápidamente. Esto te hace sentir tembloroso y tiendes a tener antojos de carbohidratos o azúcar. Esto puede conducir a un círculo vicioso“.

Estás cansado todo el tiempo

Por supuesto que estás agotado de vez en cuando. Pero la fatiga continua es un síntoma importante al que hay que prestar atención; podría significar que los alimentos que ingieres para obtener energía no se descomponen y utilizan las células como se supone que deben hacerlo.

“No obtienes el combustible que tu cuerpo necesita”, dice Dobbins. “Vas a estar cansado y te sentirás lento”. Pero en muchos casos de diabetes tipo 2, tus niveles de azúcar pueden elevarse por un tiempo, por lo que estos síntomas pueden aparecer lentamente.

Estás de mal humor

Cuando tu nivel de azúcar en sangre está fuera de control, simplemente no te sientes bien, dice Cypress, y podrías volverte más irascible. De hecho, el nivel alto de azúcar en sangre puede simular síntomas parecidos a los de la depresión.

“Te sientes muy cansado, no tienes ganas de hacer nada, no quieres salir, solo quieres dormir”, dice Cypress. Verá pacientes que piensan que necesitan tratamiento para la depresión, pero luego experimentan una mejora del estado de ánimo después de que su azúcar en sangre se normaliza.

Tu visión parece borrosa

No te alarmes: esto no es retinopatía diabética, donde los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo se destruyen, dice el Dr. Cypess. En las primeras etapas de la diabetes, el cristalino no enfoca bien porque la glucosa se acumula en el ojo, lo que cambia temporalmente su forma.

“No te estás quedando ciego por la diabetes”, asegura a los pacientes el Dr. Cypess. “Aproximadamente entre seis y ocho semanas después de que se estabilicen los niveles de azúcar en la sangre, ya no lo sentirás; el ojo se ajustará”.

Tus cortes y raspaduras se curan más lentamente

El sistema inmunológico y los procesos que ayudan al cuerpo a sanar no funcionan tan bien cuando los niveles de azúcar son altos, explica el Dr. Cypess.

Tus pies hormiguean

Los niveles elevados de azúcar pueden causar complicaciones mucho antes de que te des cuenta de que tiene diabetes. Uno de ellos es el daño leve a los nervios, que puede causar entumecimiento en los pies, dice Cypress.

Propenso a las infecciones por hongos y del tracto urinario

Los niveles más altos de azúcar en la orina y la vagina pueden convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias y los hongos que causan estas infecciones. Las infecciones recurrentes son particularmente preocupantes.

“Por lo general, cuando sigues teniendo infecciones, los médicos verifican la diabetes si aún no la tienes”, dice Cypress. “Incluso las mujeres que acuden a la sala de emergencias por infecciones del tracto urinario a menudo son examinadas”. 

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